甲 (A):
田中さん、社内で競争がある時ってどうやって対処しますか？
田中さん，你会如何处理公司内部的竞争？

乙 (B):
うん、自分に集中することかな。競うより自分の成果をしっかり出す方が大事だと思うよ。佐藤さんはどうしてる？
嗯，专注于自己吧。比起竞争，我觉得踏实做出自己的成果更重要。你呢，佐藤さん，怎么做的？

甲 (A):
自分に集中か、いいですね。私はつい周りと比べて焦っちゃって、プレッシャー感じることがあります…。
专注于自己啊，真不错。我容易跟别人比，慌起来就觉得有压力…

乙 (B):
分かるよ、比べちゃうよね。私も昔そうだったけど、「自分のペースでいい」って割り切ったら楽になったよ。どうやって切り替えるか悩む？
我懂，容易比较。我以前也这样，但想通了“按自己的节奏来就好”后就轻松了。是不是在想怎么调整？

甲 (A):
はい、少し。どうやって自分のペース保つんですか？
是的，有点。怎么保持自己的节奏呢？

乙 (B):
うん、毎日小さな目標決めて、それだけ見るようにしてるよ。例えば「今日はこれ終わらせる」って。あとは同僚と協力して競争減らすのもあり。
嗯，每天定个小目标，只盯着那个。比如“今天干完这个”。另外跟同事合作减少竞争也不错。

甲 (A):
小さな目標か、なるほど。私も試してみます。ありがとう、助かりました！
小目标啊，原来如此。我也试试看。谢谢，帮了大忙！