甲 (A):
田中さん、仕事のストレスってどうやって調整してますか？
田中さん，你会如何调整自己应对职场压力？

乙 (B):
うん、まず深呼吸して落ち着くよ。あとはタスクを分けて「今できること」に集中してる。佐藤さんはどうしてる？
嗯，先深呼吸冷静下来。然后把任务分开，专注“现在能做的”。你呢，佐藤さん，怎么做的？

甲 (A):
深呼吸か、いいですね。私はストレス溜まると頭整理できなくて、余計焦っちゃう時があって…。
深呼吸啊，真不错。我压力一大就收拾不下思路，反而更慌了…

乙 (B):
分かるよ、焦るとね。私も昔そうだったけど、5分だけ外歩いたり、好きな音楽聴いたりするとリセットできるよ。試したことある？
我懂，会慌。我以前也这样，但出去走5分钟或者听喜欢的音乐就能重置。你试过吗？

甲 (A):
外歩くか、まだ試してないです。どんな音楽聴いてるんですか？
出去走啊，我还没试过。你听什么音乐？

乙 (B):
うん、静かなピアノ曲とかが多いかな。歌詞ない方が頭休まるよ。あと、夜にストレッチすると次の日楽になるし。
嗯，多是安静的钢琴曲。没歌词的能让脑子休息。另外晚上拉伸下第二天也轻松。

甲 (A):
ピアノ曲とストレッチか、なるほど。私もやってみます。ありがとう、助かりました！
钢琴曲和拉伸啊，原来如此。我也试试看。谢谢，帮了大忙！