甲 (A):
田中さん、ちょっとした空き時間ってどうやって仕事の効率上げに使ってますか？
田中さん，你如何利用碎片时间来提升工作效率？

乙 (B):
うん、短い時間ならメールチェックとか簡単なタスク片付けるよ。5分でも意外と進むんだ。佐藤さんはどうしてる？
嗯，短时间的话就看看邮件或处理简单任务。5分钟也能意外地干不少。你呢，佐藤さん，怎么做的？

甲 (A):
メールチェックか、いいですね。私はついスマホ見てしまって、結局時間無駄にしちゃうことが多いんです…。
邮件检查啊，真不错。我经常忍不住看手机，结果浪费了不少时间…

乙 (B):
分かるよ、スマホ見ちゃうよね。私も昔そうだったけど、今はタイマーかけて「5分だけ仕事」って決めてるよ。
我懂，容易看手机。我以前也这样，但现在会设个计时器，定下“5分钟只干活”。

甲 (A):
タイマーか、なるほど。具体的にはどんなタスクをしますか？
计时器啊，原来如此。具体做哪些任务呢？

乙 (B):
うん、例えばメモ整理したり、次の会議の資料を軽く見たり。あとは頭の中でその日の予定確認するだけでも違うよ。
嗯，比如整理笔记，快速看下次会议的资料。或者只是心里过一遍当天日程也好。

甲 (A):
メモ整理か、簡単そうですね。私もタイマー試してみます。ありがとう、助かりました！
整理笔记啊，感觉很简单。我也试试计时器。谢谢，帮了大忙！