对话示例：

场景：你需要进行加班工作，并与上司沟通加班安排。

你：
「お疲れ様です、〇〇部長。実は、今進行中の〇〇プロジェクトで、今夜少しだけ加班しなければならないかもしれません。」
（辛苦了，〇〇部长。实际上，关于目前进行的〇〇项目，我可能今晚需要加班一点时间。）

上司：
「そうですか。加班が必要な理由は何ですか？」
（是吗？需要加班的原因是什么呢？）

你：
「〇〇の部分が予定より少し遅れているので、進捗を取り戻すために、今夜加班して作業を進めたいと考えています。」
（因为〇〇部分的进度比预期慢了一些，所以为了赶上进度，我打算今晚加班继续工作。）

上司：
「なるほど。進捗が遅れている理由については理解しました。それなら、加班して作業を進めてください。」
（原来如此，我明白了进度延迟的原因。那么，请继续加班工作。）

你：
「ありがとうございます。それでは、〇〇時まで作業を続けます。」
（谢谢您。那么我会继续工作到〇〇点。）

上司：
「分かりました。無理をしないように、体調にも気をつけてください。」
（明白了。请不要过度劳累，注意身体健康。）

你：
「ご心配ありがとうございます。適度に休憩を取りながら作業します。」
（感谢您的关心。我会适时休息，继续工作。）

上司：
「それなら安心です。がんばってください。」
（那就放心了。加油！）

你：
「ありがとうございます。頑張ります！」
（谢谢！我会加油的！）

通过这种方式，你有效地与上司沟通了加班的原因，并得到上司的批准，同时表达了你会注意身体并合理安排加班。