我们仔细分析「〜ようにする」和「〜ようになる」的区别。日语里这两个表达都和“习惯、状态变化或努力”有关，但用法和语气有明显差异。

1. 「〜ようにする」

核心意思：强调 有意识地去做某事，通常用于表达“努力去形成某种习惯或避免某种行为”。

用法：

• 动词普通形 + ようにする

• 否定形 + ようにする → 表示努力避免

例子：

1. 健康のために、毎日野菜を食べるようにしています。

   为了健康，我努力每天吃蔬菜。（有意识地去做）

2. 忘れ物をしないようにしてください。

   请尽量不要忘东西。（提醒或努力避免）

3. 夜遅くまで起きないようにしています。

   我尽量不熬夜。（有意识地控制自己）

特点：

• 强调“主动努力去做/去避免”，带有主观意志。

• 可以用现在进行形「しています」表示持续努力。

2. 「〜ようになる」

核心意思：强调 状态的变化或能力的获得，表示“变得能够/会做某事”。

用法：

• 动词普通形 + ようになる

• 否定形 + ようになる → 表示变得不再做某事或不能做某事

例子：

1. 日本語が話せるようになりました。

   我变得能说日语了。（能力的变化）

2. 早く起きるようになった。

   我变得能早起了。（习惯/状态的变化）

3. 甘いものを食べないようになった。

   我变得不吃甜食了。（习惯改变）

特点：

• 强调“从不能到能，从不会到会，从不做到做”，是状态变化。

• 不强调努力过程，只描述结果或变化。

3. 区别总结

💡 记忆小技巧：

• する → “主动去做” → 强调努力

• なる → “变成/变得” → 强调变化结果