一、本质区别：语体不同

• 「〜た」：是简体（常体） 的过去时态标记，用于非正式、随意的语境，体现 “简慢”“亲近” 的语气。
  它是动词、形容词、形容动词过去式的核心形态（如动词「食べる→食べた」、形容词「高い→高かった」、形容动词「静か→静かだった」）。
• 「〜ました」：是敬体（礼貌体） 的过去时态标记，用于正式、客气的语境，体现 “礼貌”“尊重” 的语气。
  它是「〜ます」（敬体现在时）的过去式，仅用于动词（或动作性词语），由动词连用形 +「ました」构成（如「食べる→食べました」「行く→行きました」）。

二、使用场景的差异

1. 「〜た」的典型场景：

• 对家人、朋友、晚辈等亲密或地位平等的人说话时。
  例：「昨日、映画を見た。」（昨天看了电影。—— 对朋友说）
• 书面语中的日记、小说、论文等非正式或中性文体。
  例：「朝 6 時に起きた。その後、散歩に行った。」（早上 6 点起床，之后去散步了。—— 日记）
• 简体句中的过去状态描述（可用于动词、形容词、形容动词）。
  例：「この本は安かった。」（这本书之前很便宜。—— 形容词过去式）
  「彼は以前、医者だった。」（他以前是医生。—— 形容动词过去式）

2. 「〜ました」的典型场景：

• 对长辈、陌生人、客户等需要表示尊重的人说话时。
  例：「昨日、映画を見ました。」（昨天看了电影。—— 对老师说）
• 正式场合的对话、演讲、服务用语等。
  例：「先日はお世話になりました。」（前些天承蒙关照了。—— 对前辈说）
• 仅用于动词的过去式，不能直接接形容词或形容动词（形容词、形容动词的敬体过去式需用「〜でした」，如「安かったです」「医者でした」）。

三、时态逻辑的一致性

• 过去发生并完成的动作（「食べた」=「食べました」：吃了）；
• 过去存在的状态（「暑かった」：之前很热；但「暑かったです」是其敬体，而非「暑ました」）。

四、对比表

总结