“多此一举”用日语可以说成「これを多くする一つの行動」（これ を おおく する ひとつ の こうどう）或者「余計なことをする」（よけい な こと を する）。日语中没有完全对应的成语，但这两个表达都能传达“多此一举”、多余行动的意思。更常见的日语表达是「無駄な一手」（むだ な いって），意为“无用的一招”，与“多此一举”含义相近。以下是用这些表达的甲乙对话例句，展示它们的用法：

使用「これを多くする一つの行動」的对话：
甲: 彼、これを多くする一つの行動で時間無駄にしたよ。
（他多此一举浪费了时间。）
乙: うん、シンプルにやればいいのにね。
（是啊，简单点就好了。）

使用「余計なことをする」の对话：
甲: 余計なことをして問題ややこしくしたね。
（他多此一举把问题搞复杂了。）
乙: 確かに。黙ってればいいのに。
（确实。不说话就好了。）

使用「無駄な一手」の对话：
甲: その説明、完全に無駄な一手だよ。
（那解释完全是多此一举。）
乙: うん、必要なかったね。
（是啊，根本没必要。）

「これを多くする一つの行動」直译原意，较书面化；「余計なことをする」更口语化，适用广泛；「無駄な一手」最地道，常用于批评多余举动。