“自投罗网”用日语可以说成「自ら網に飛び込む」（みずから あみ に とびこむ）或者「自分で罠にかかる」（じぶん で わな に かかる）。日语中没有完全对应的成语，但这两个表达都能传达“自投罗网”、自己落入陷阱的意思。「自ら網に飛び込む」直译为“自己跳进网里”，保留了原意比喻；「自分で罠にかかる」则是“自己掉进陷阱”，更口语化且简洁。以下是用这两个表达的甲乙对话例句，展示它们的用法：

使用「自ら網に飛び込む」の对话：
甲: 彼、自ら網に飛び込むみたいに怪しい話に乗ったよ。
（他像自投罗网一样上了个可疑的当。）
乙: うん、騙されやすいね。
（是啊，太容易被骗了。）

使用「自分で罠にかかる」の对话：
甲: 嘘ついたら自分で罠にかかっちゃったよ。
（撒了谎结果自投罗网了。）
乙: 確かに。自業自得だね。
（确实。真是自作自受。）

「自ら網に飛び込む」更形象，适合比喻性表达；「自分で罠にかかる」更自然，适用于日常描述自己陷入困境。