“骑虎难下”用日语可以说成「虎に乗って降りられない」（とら に のって おりられない）或者「進退窮まる」（しんたい きわまる）。日语中没有完全对应的成语，但这两个表达都能传达“骑虎难下”、陷入进退两难困境的意思。「虎に乗って降りられない」是直译，意思是“骑上老虎下不来”，形象地保留了原意；「進退窮まる」则是“进退两难”，一个更正式且常用的日语表达，强调无法抉择的处境。以下是用这两个表达的甲乙对话例句，展示它们的用法：

使用「虎に乗って降りられない」的对话：
甲: このプロジェクト、虎に乗って降りられない状況だよ。
（这个项目真是骑虎难下，停不下来。）
乙: 大変だね。でも頑張るしかないよ。
（真辛苦啊。不过只能硬着头皮上了。）

使用「進退窮まる」的对话：
甲: 今の状況、進退窮まってて、どうしようもないね。
（现在的情况骑虎难下，完全没办法。）
乙: うん、どっちに進んでもリスクがあるよね。
（是啊，往哪走都有风险。）