「人心惶惶」用日语可以说成「人心が騒ぐ」（じんしん が さわぐ）或者「不安が広がる」（ふあん が ひろがる）。这两个表达都带有“人心惶惶”、人心不安的意思，具体用哪一个取决于语境。「人心が騒ぐ」是个较为形象的说法，直译为“人心骚动”，强调群体内心的动荡；而「不安が広がる」意思是“不安扩散”，更直接地描述恐慌情绪的蔓延，适用于日常场景。下面是用这两个表达的甲乙对话例句，展示它们的用法：

使用「人心が騒ぐ」の对话：

甲: 噂で人心が騒いでて、みんな落ち着かないよ。
（谣言让大家人心惶惶，都静不下来。）
乙: わかるよ。情報がハッキリしないと怖いよね。
（我懂。信息不明确就让人害怕。）

使用「不安が広がる」の对话：

甲: 事件で不安が広がって、人心惶惶だよ。
（事件让不安扩散，人心惶惶。）
乙: 大変だね。早く解決してほしいね。
（真麻烦。希望快点解决。）