「左右为难」用日语可以说成「板挟みになる」（いたばさみになる）或者「決めかねる」（きめかねる）。这两个表达都带有左右为难、进退两难的意思，具体用哪一个取决于语境。「板挟みになる」是个惯用语，直译为“被夹在两块板之间”，形象地表示被两难处境困扰；而「決めかねる」意思是“难以决定”，更直接地表达犹豫不决的状态。下面是用这两个表达的甲乙对话例句，展示它们的用法：

使用「板挟みになる」の对话：

甲: 友達と親の意見が違って、板挟みになってるよ。
（朋友和父母意见不合，我左右为难。）
乙: 辛いね。どっちも大事だから難しいよね。
（真难受。两边都重要，所以很为难吧。）

使用「決めかねる」の对话：

甲: 二つの選択肢で決めかねててさ。
（两个选项让我左右为难。）
乙: どっちも良さそうだと迷うよね。じっくり考えなよ。
（两个都好就容易犹豫。慢慢考虑吧。）