「胆战心惊」用日语可以说成「ビクビクする」或者「心臓が縮こまる」（しんぞうがちぢこまる）。这两个表达都带有害怕得心惊胆战的意思，具体用哪一个取决于语境。「ビクビクする」是个常用的拟声词，生动地形容提心吊胆、胆战心惊的状态，适用于日常场景；而「心臓が縮こまる」更形象地表示“心脏缩紧”，强调强烈的恐惧感，语气稍显夸张。下面是用这两个表达的甲乙对话例句，展示它们的用法：

使用「ビクビクする」的对话：

甲: 暗い道を歩いてて、ビクビクしてたよ。
（走在黑暗的路上，我胆战心惊的。）
乙: 怖かったね。次は一緒に行こうか。
（真吓人啊。下次一起走吧。）

使用「心臓が縮こまる」の对话：

甲: 雷が鳴って、心臓が縮こまる思いだったよ。
（雷声响起，我胆战心惊。）
乙: 大変だったね。もう落ち着いた？
（真不容易。现在平静下来了吗？）