一、语法结构：「动词未然形 + ずにはいられない」

🔹构成方式：

• 动词「ない形」去掉「ない」＋ずにはいられない

  • 例：

    • 行かない → 行か → 行かずにはいられない

    • 食べない → 食べ → 食べずにはいられない

※「する」变成「せずにはいられない」

二、意思和语气

✅ 表示：

• 由于强烈的情感、心理冲动或客观情况的影响，自己无法控制，非做不可的感觉。

• 中文可翻译为：

  • 「情不自禁地……」

  • 「不由得……」

  • 「不得不……」

  • 「不能不……」

🔸语气：

• 情感色彩强烈

• 多用于个人的感受、心理反应或不可控制的行为

三、常见搭配和使用场合

🔸常用于：

• 心理活动（感动、愤怒、悲伤、激动）

• 行为冲动（忍不住笑、哭、说话等）

• 与「どうしても」「つい」「思わず」等副词连用效果更强

四、例句

1. 彼の優しさに、涙を流さずにはいられなかった。
   　（面对他的温柔，我情不自禁地流下了眼泪。）

2. あんなひどいことを言われたら、怒らずにはいられない。
   　（被那样说，谁都忍不住会生气。）

3. この映画は何度見ても、感動せずにはいられない。
   　（这部电影无论看几次都令人感动不已。）

4. 子どもが転んだのを見て、笑わずにはいられなかった。
   　（看到孩子摔倒，我忍不住笑了出来。）

五、「〜ないではいられない」的区别

✅ 实际使用中两者可以互换，但「〜ずにはいられない」稍显文雅、书面。