一、「〜ほど」：侧重夸张暗示，强调程度 “超乎寻常”

1. 夸张的对比或极端程度
   常以 “（没有）像 A 那样程度的 B” 的形式，通过对比突出 A 的程度之高，或 B 的程度未及 A，带有夸张暗示。
   • 例：この暑さ、死ぬほどだ。（这热劲儿，快热死了。）
     （并非真的 “要死”，而是用夸张手法强调 “热到极端”。）
   • 例：彼ほど頑張る人はいない。（没有人像他那么努力。）
     （通过对比，夸张地突出 “他的努力程度超乎常人”。）
   • 例：そんなこと、子供でも知っているほど簡単だ。（那种事简单到连小孩都知道。）
     （用 “小孩都知道” 的极端例子，夸张强调 “简单的程度”。）
2. 避免用于日常琐碎的普通程度
   「〜ほど」较少用于描述平淡、日常的普通程度，若用于普通场景会显得不自然，暗含 “没必要强调” 的违和感。
   • 不自然：コーヒーを一杯ほど飲みました。（喝了一杯咖啡。）
     （“一杯” 是普通程度，用「ほど」会显得刻意夸张，不符合语境。）

二、「〜くらい」：侧重普通描述，强调程度 “平常、一般”

1. 普通的、日常的程度描述
   多用于描述常见、琐碎或无需突出的程度，语气中性，贴近生活场景。
   • 例：コーヒーを一杯くらい飲みました。（喝了一杯咖啡。）
     （自然描述 “一杯” 的普通量，无夸张，符合日常语境。）
   • 例：少しくらい疲れました。（有一点点累。）
     （平淡表达 “轻微的疲劳”，是普通的身体状态描述。）
   • 例：このペン、100 円くらいで買えます。（这支笔大概 100 日元就能买到。）
     （客观陈述价格的大致程度，不强调 “便宜” 或 “贵”，只是普通说明。）
2. 轻微的夸张（非极端）
   偶尔也可带轻微夸张，但远不及「〜ほど」强烈，更偏向 “轻松的比喻”，而非 “极端强调”。
   • 例：笑いが止まらないくらい面白かった。（好笑到停不下来。）
     （虽有夸张，但语气比「笑いが止まらないほど」更轻松，接近日常感叹。）

总结：核心差异对比