「〜ました」和「〜ていました」都涉及过去，但它们的焦点和描述的“时间形状”完全不同。

简单来说，「〜ました」是“点状”的，而「〜ていました」是“线状”的。

核心区别总结表

详细对比与分析

〜ました（表示过去完成的动作）

1. 表示在过去的某个时间点，动作已经完成或发生。它关注的是动作本身的完结。

   • 昨日、本を一冊読みました。（昨天读了一本书。）-> 强调“读”这个动作在昨天已经完成。

   • 先週、京都へ行きました。（上周去了京都。）-> 强调“去”这个动作在上周发生并结束了。

   • おととい、彼に会いました。（前天见到了他。）-> 强调“见”这个动作在前天发生了。

2. 用于叙述过去发生的一连串事件（按时间顺序）。

   • 昨日は、朝6時に起きました。そして、ジョギングをしました。その後、シャワーを浴びました。
     （昨天，我6点起床了。然后去跑步了。之后冲了澡。）

〜ていました（表示过去持续的动作或状态）

1. 表示在过去某段时间内，动作正在进行（过去进行时）。

   • 昨日の午後3時、私は本を読んでいました。
     （昨天下午3点，我正在看书。）-> 强调在“昨天下午3点”这个过去的时间点上，动作正在进行。

   • 電話が鳴った時、私は料理を作っていました。
     （电话响的时候，我正在做饭。）-> 描述当另一个动作（电话响）发生时，我正在进行的背景动作。

2. 表示过去某段时间内，某种结果状态一直持续着（过去的状态）。

   • 去年、その窓は壊れていました。
     （去年，那扇窗户一直是坏的。）-> 描述“坏”这个状态在去年一整年持续着。

   • 子供の頃、ここに大きな木があって、よくその下で遊んでいました。
     （小时候，这里有棵大树，我经常在树下玩。）-> 描述过去反复发生的习惯性动作（经常玩）。

关键对比例句分析

场景：描述“住”

• A: 去年、東京に住みました。
  （去年，我住过东京。）-> 强调“住”这个行为在去年发生了（可能指搬去住了一段时间，但现在焦点是“发生了”）。

• B: 去年、東京に住んでいました。
  （去年，我住在东京。）-> 强调在去年一整年的时间里，“住在东京”这个状态持续着。这是更自然、更常用的说法。

场景：描述“知道”

• A: その時、真相を知りました。
  （那时，我知道了真相。）-> 强调“知道”这个认知变化的瞬间。

• B: その時、私はすでに真相を知っていました。
  （那时，我已经知道真相了。）-> 强调在“那时”之前，我就已经处于“知道”的状态。

场景：描述“下雨”

• A: 今朝、雨が降りました。
  （今天早上下雨了。）-> 强调“下雨”这个天气事件在早上发生了。

• B: 今朝、雨が降っていました。
  （今天早上一直在下雨。）-> 强调早上这段时间里，雨持续下着的状态。

总结与误区

最常见的误区：用「〜ました」来描述过去一段时间内持续的状态。

• （不自然） 去年、日本語を勉強しました。（去年，我学了日语。）-> 听起来像“学完了”或只学了一下。

• （更自然） 去年、日本語を勉強していました。（去年，我在学日语。）-> 自然表达去年那段时间在持续学习。

简单记忆法：

• 当你想说中文的 “（过去某个时间）做了...”，强调动作的发生或完成时，用 「〜ました」。

• 当你想说中文的 “（过去某段时间）正在...”、“当时...着”，强调动作的进行或状态的持续时，用 「〜ていました」。

理解这个“点与线”的区别，是掌握日语过去时态的关键。