「〜ている」有两种主要用法，但动作正在进行和习惯/状态表达上有区别。详细说明如下：

1. 动作正在进行（进行中）

• 表示动作正在发生，相当于汉语的“正在……”。

• 一般用在动作动词上（瞬间动词也可）

• 句型：動詞て形 + いる

例句：

• 私は今ご飯を食べている。
  （我正在吃饭）

• 彼は本を読んでいる。
  （他正在看书）

特点：

• 强调“此刻动作在进行”。

• 多数是暂时性的行为。

2. 习惯或状态

• 表示习惯性动作或动作产生的状态持续存在

• 可用于动作动词和状态动词

• 句型：動詞て形 + いる

例句（习惯性）：

• 毎朝ジョギングをしている。
  （每天早上跑步）

• 彼は毎晩遅くまで働いている。
  （他每天晚上都工作到很晚）

例句（状态）：

• 窓が開いている。
  （窗户开着）

• 財布を落としてしまったので、今も困っている。
  （钱包丢了，现在仍然很困扰）

特点：

• 强调动作结果或习惯状态持续存在，不一定是正在进行。

• 常与瞬间动词一起表示状态（开、关、结婚、死亡等）。

3. 对比总结

核心区分：

• 动作进行 → 强调动作“现在正在发生”

• 习惯/状态 → 强调动作“常做”或“结果持续存在”