「〜ている」是日语中非常常用的表达，但根据上下文可以表示动作正在进行或习惯/状态，两者的含义和用法有所不同。下面详细说明：

一、动作正在进行（進行形）

1. 用法

   • 表示动作正在发生、进行中

   • 适用于瞬间或短期动作

   • 结构：动词て形 + いる

2. 示例

   • 私は今ご飯を食べている。——我正在吃饭。

   • 子どもが外で遊んでいる。——孩子们正在外面玩。

3. 特点

   • 强调动作的过程，类似中文“正在……”。

   • 常与时间副词连用，如「今」「まだ」等。

二、习惯或状态（習慣・状態）

1. 用法

   • 表示经常发生的动作或动作完成后形成的状态

   • 结构同样是动词て形 + いる，但语境不同

2. 示例

   • 毎朝6時に起きている。——我每天早上6点起床。
     （习惯性动作）

   • 窓が開いている。——窗户开着。
     （动作完成后形成的状态）

3. 特点

   • 不是强调动作的过程，而是状态的延续或习惯的重复

   • 对他人来说通常是可以观察到的结果状态

三、区分方法

四、注意事项

1. 自他动词差异

   • 他动词常用于状态（例：窓を開ける → 窓が開いている）

   • 自动词描述动作本身时也可用于进行（例：子どもが走っている）

2. 与时间副词搭配

   • 「今」「ただいま」→ 动作进行

   • 「毎日」「いつも」→ 习惯

3. 语境判断

   • 动作是否正在进行，要结合上下文

   • 动作是否重复或状态持续，也需要语境判断

总结：

• 动作正在进行：强调过程 → 中文“正在……”

• 习惯或状态：强调重复或结果 → 中文“……着/经常……”