👉 「〜ました」= 过去发生（点）
👉 「〜ていました」= 过去某个时间“正在/处于”（线）

一、时间感觉的本质区别

① 「〜ました」：过去“发生了”

👉 强调动作完成 / 事实发生

• 昨日、ご飯を食べました。
  （昨天吃了饭 —— 单纯事实）
• さっき電話しました。
  （刚才打了电话）

② 「〜ていました」：过去“正在 / 一直是”

👉 强调过去某一时刻的状态或过程

• 昨日8時、ご飯を食べていました。
  （昨天8点正在吃饭）
• 子どものころ、日本に住んでいました。
  （小时候住在日本 —— 持续状态）

二、用对比理解（最重要）

例1：食べました vs 食べていました

• 食べました
  👉 吃了（完成）
• 食べていました
  👉 当时正在吃（过程）

例2：寝ました vs 寝ていました

• もう寝ました
  👉 已经睡了（动作完成）
• そのとき寝ていました
  👉 那时候在睡觉（状态）

例3：住みました vs 住んでいました（高频考点）

• 東京に住みました
  👉 在东京住过（经历/事实）
• 東京に住んでいました
  👉 以前一直住在东京（持续状态，更自然）

⚠️ 注意：
👉 日语中描述“以前住在某地”，几乎都用「住んでいました」

三、瞬间动词的特殊情况（重点❗）

像：結婚する、知る、死ぬ

✔ 「〜ました」= 动作发生

• 結婚しました
  👉 结婚了（那一刻）

✔ 「〜ていました」= 当时的状态

• 結婚していました
  👉 当时已婚（状态）

四、语气差别总结（实用版）

五、一句总结（记住就够用）

👉 「〜ました」看“有没有发生”
👉 「〜ていました」看“当时什么状态 / 正在干嘛”