目標をもって一所懸命に努力していても、うまくいかないことや悪い結果が出てしまうことはあります。そこで落ち込んでしまって、ちゃんと努力できないようでは目標の達成は遠のいてしまいます。落ち込みそうになった時には、「落ち込んでいてもしょうがない」「落ち込むヒマがあったら、少しでも前に進もう」のように考え、どうしたらうまくいくかを考えたり、今できることを始められるといいのです。気が沈んでいて前向きに考えることが難しい時には、まず気分転換することを考えたほうがいいのかもしれません。心が少し落ちついたら、もう一度、自分の目標について、長期的なビジョンで考え直してみるといいと思います。たとえば、「うまくいかないこともあるけど、大丈夫、大丈夫」「一時的に悪い結果になっても、努力を続ければ、いつかは達成できるはず」「今のつらい時期を乗り越えることが成功につながるんだ」「今は成功への道の大事な一場面」「今つらいのも、きっといい経験になる」???。目標を達成したいのなら、思うようにいかない時でも落ち込まないように心がけて、いい努力を続けることが大切なのではないでしょうか。