~自体

一般加在表示人，物（具体事物或抽象事物）的后面。

問題点を指摘した彼自体も、問題を解決する意欲はあまりない。

译文：他指出了问题的所在，但是就连他自己也没有积极解决问题的意思。

中身自体はあまり重くないが、箱は重い。

译文：里面东西本身不沉，但是箱子却很沉。

~自身

一般加在表示人的后面

それは彼自身の問題だ。

译文：那是他自身的问题。

~そのもの

一般加在表示物（具体事物或抽象事物）的后面

発想そのものは悪くないが、いい結果にはならなかった。

译文：出发点本身不错，但是却没有好的结果。