能力测试分为语言知识、阅读和听力三部分，首先是语言知识和阅读部分，根据交流经验，在词汇和语法部分都是一边答题一边涂卡的，因为这部分的知识在能力测试中算是基础的问题，对于多数同学来说都不应该花太多的时间研究。

能力测试听力部分是压轴，也是普遍的难点。答题之后就会马上收答题卡，因此听力测试一定是随问题填涂答题卡的。很多同学会出现的现象就是某一道问题没听清，就停在这道题上了，反复琢磨，这是最不可取的，不仅耽误了阅读下一题的时间，也将思维固定住，对后面的试题来说有很大的影响。所以哪怕这道题没听清或者完全没把握也要尽快的做出选择，尽快清空上一题的思路重新对待下一题。

如何在面对听力的时候保持冷静并且最可能的做到少失分呢?听力在日语能力测试中是很多 人最担心也是最没把握的部分，可以将普遍失分现象归为“听不懂”和“抓不住重点”两类。

我们要习惯性的把日文翻译成中文再理解答题， 日语能力测试听力的时间非常紧张，在你翻译成中文的这一过程中，就浪费了很多时间，所以养成自己用日语回答日语的习惯，跨过翻译的那步，不仅能在记忆还没完全淡忘的时候会想题目内容也能节省出为下一题准备的时间。

最后就是切忌停滞在某道问题反复琢磨，日语能力测试听力题量很大，时间也很长，这本身就容易使考生产生烦躁感，如果你在某道题上 停滞太久便会严重影响你对后面问题的情绪以及发挥，所以请大家“得过且过”，合理安排时间调整好自己的心态，沉着冷静的面对日语能力测试。

日语能力测试听力部分首先从语速上说，日语的发音比中文的发音频率上要快很多， 再加上我们平时没有日语的语言环境，所以很容易不适应，那我们要做的就是为自己营一个 语言环境。无论是动漫、电影、电视剧还是日文的歌曲，在空闲的时候尽量接触日语的东西， 让你的耳朵里有对日语的习惯意识，这样对日语能力测试的听力题不会感到太生疏不习惯。