～た後で：单纯表示 “… 之后”，两件事间隔可长可短； ～てから：强调动作衔接紧密，做完前项立刻做后项。

授業の後で買い物に行きます。 下课后去购物。 手を洗ってからご飯を食べます。 洗完手再吃饭。