「〜ようと思っている」本身既能用于口语也能用于书面语，但在形式完整度、语尾、礼貌度上会出现明显差别。

一、口语特点

• 简短、自然

• 说给熟人听

• 常带随口说的语感

例

• 来週からダイエットしようと思ってる

• 明日早く行こうと思ってる

特点：语尾常用「〜ようと思ってる」或口语省略音

二、书面语或正式场合

• 句子完整

• 使用更正式的动词形态

• 多搭配敬体「〜と思っています」

例

• 来月より新しいプロジェクトを始めようと思っています

• 近日中に説明会を実施しようと思っております

特点：

• 思っています

• 思っております（更敬语）

三、语气差异总结
口语

• 更轻松、像自言自语

• 常用于朋友对话、自我打算

书面语

• 语气正式、有计划感

• 常出现在工作报告、邮件、演讲

四、搭配区别
口语：
しようと思ってる

书面语・敬语：
しようと思っています
しようと思っております

一句话：
口语＝轻松随口的打算
书面语＝正式计划的表达