紫外線と聞いて、何を連想するでしょうか。真夏の太陽？ それとも日焼けした肌？

大家说起紫外线会联想到什么呢？盛夏的太阳？还是晒黑的皮肤呢？

紫外線量は、北半球では夏至のころ、６月に最も多くなります。４月ごろから増えはじめますから、５月のよく晴れた日などは要注意です。真夏の７月、８月ともなると、大なり小なり、紫外線対策をしている人が少なくありませんが、春はまだ、対策があまりとられていないだけに、紫外線の影響を強く受けやすい季節なのです。「まだ大丈夫だろう」と油断していると、そのスキをねらわれてしまいます

紫外线在北半球的夏至前后，即6月份最强烈。从4月份开始增加，5月份的晴天就要注意了。到了7、8月份的盛夏时节，很多人都多多少少会防紫外线照射，而春天的防紫外线措施却不怎么做，所以成为受紫外线影响最强的季节。一旦大意推断“应该还不要紧吧”，就会被钻空子了。

紫外線は、晴れている日だけでなく、曇りや雨の日でも地上に降り注いでいます。曇りの日は晴れの日の約50％、雨の日でも20～30％は地上に到達しているだけに厄介です。晴れの日に外に１時間いるのと曇りの日に２時間いるのとでは、同じ量の紫外線を浴びることになるわけです。

不仅在晴朗的日子，阴雨天时紫外线也会照射到大地上。阴天约为晴天的50%，雨天也有20~30%到达大地，真的很麻烦。晴天在外晒一个小时与阴天在外2小时，照射到的紫外线量相同。

同じことが、建物の中にいる場合についてもいえます。建物や車の中にも、ガラス越しに紫外線は届いています。建物の中の紫外線は屋外の１割以下といわれますが、時間が長くなれば、屋外で浴びるのと同じことです。春だから、曇っているから、建物の中にいるから、と油断していると、紫外線の影響で、皮膚はダメージを受けることになってしまうのです。

同样的，这在室内也可类推。即使在室内或车里，紫外线也能穿过玻璃射进来。虽说室内紫外线仅为室外的1成以下，可时间长了也跟在室外照射紫外线相同效果。因为还是春天，或是阴天，或是在室内，就放松警惕，从而受紫外线的影响，使得皮肤受到损伤。

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中日对照炎炎夏日防晒

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