微量元素を多く摂取することは重要です。微量元素のセレンは抗酸化の作用があります。セレンが多く含まれる食物はゴマ、麦芽、及び漢方薬のキバナオウギなどです。

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「キバナオウギ」が何意味ですか？

キバナオウギは漢方薬の一つ種類ようです。