～くらい

表示“高、中、低”三个程度。

程度高

周りが騒がしいから、電話の音が聞こえないくらいだ。

译文：周围太吵了，电话的声音都快听不见了。

程度中。有“左右”的意思。

歩いていけるくらい近いです。

译文：很近，可以走着去。

程度低。

こんな事くらい子供でも知っている。

译文：这样的事连小孩都知道。

くらい还可以表示时间和期间，意思是左右。

明日の午後三時くらいにきてください。

译文：请明天下午3点左右来。

昨日友達に三時間くらい待たされた。

译文：昨天朋友让我等了3个多小时。

～ほど

表示程度高。

与表示程度高时的くらい没有什么区别。

舌がとろけるほどおいしい。

译文：好吃得舌头都要融化了。

ほど还可以表示期间，意思是左右，与表示期间时的くらい没有什么区别。

但是不能表示时间点。

講義は１時間ほど延びた。

译文：课拖延了一个小时左右。