一、当前项句子是后项句子的伴随状态时，「て」和「ながら」所表示的意思是大体相同的。例如：

１、わき見をしながら（○して）運転している。／东张西望地开着车。

２、彼は笑いながら（○笑って）近づいてきた。／他笑着走过来。

３、目をパチクリしながら（○して）大人の話を聞いている。／眨着眼睛听大人讲话。

４、腕を組みながら（○組んで）話す。／抱着胳膊说话。

５、飛行機は煙を吐きながら（○吐いて）落ちていった。／飞机冒着烟掉下去了。

二、当前项所表示的不是伴随状态，而是进行两种不同目的的行为时，两者都可以用，但意思不同。例如：

６、ラジオを聞いて勉強する。／听收音机学习。（て表示手段）

７、ラジオを聞きながら勉強する。／边听收音机边学习。（表示一心二用）

８、ご飯を食べて新聞を読む。／吃过饭看报纸。（表示动作的先后顺序）

９、ご飯を食べながら新聞を読む。／边吃饭边看报。（一心二用）