ヨガ

「セレブたちも夢中」と、世界中(せかいじゅう)で流行(りゅうこう)しているヨガ。北京でもヨガ教室や専門書(せんもんしょ)がちらほら目に入るようになった。近所にもクラスがあると聞き、沈着(ちんちゃく)した脂肪を退治(たいじ)すべくのぞいてみる決意(けつい)をした。しかし……。すらっとキレイなお姉さま方にまぎれ、「カエルの玉砕(ぎょくさい)」ポーズでひっくり返る自分を想像(そうぞう)し、もっと体が薄くなってから始めようかと思わず怯む(ひるむ)。これではダイエットするためにプール通いをするか、水着を着るためにダイエットをするか悩むようなものだ。意を決して足を踏み入れると、目に飛び込んできたのはパジャマのおばさんや、太極拳(たいきょくけん)ルックのおじさんの姿。朝の公園さながらの光景が広がっている。健康によい習慣を日常に取り入れるのが上手な中国の人々。まったく余計な心配をしてしまった。

インド独特の精神統一法。座禅のように姿勢を正し、呼吸を整えてする。もと一種の苦行として始められたが、近年は健康法をも兼ねる。

ヨガ　Yoga　一种统一精神以锻练身心的修行方法

http://search.yahoo.co.jp/bin/search?p=%A5%E8%A5%AC&fr=top&src=top&fr=top&search.x=24&search.y=11

瑜伽：致力于训练一种能达到完美精神内省和宁静状态的意识的印度训练方法

气功,太极拳偶都学过~~~瑜珈只学过一点点~~~~~~~